Dieser 6-wöchige Kurs möchte Sie in die gängigen Entspannungsverfahren einführen. So kann Jeder die für sich geeignete Möglichkeit für eine tiefe Entspannung finden. Eine gute Entspannungsfähigkeit ist sehr förderlich für unsere Gesunderhaltung. Alle Methoden können Verspannungen lösen, Schlafstörungen mindern, Stress reduzieren und wieder zu mehr Lebensfreude und Gelassenheit führen. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig. Bitte eine Wolldecke, kleines Kissen und dicke Socken (für alle Fälle) mitbringen!

Der Kurs umfasst:

-2 Kurseinheiten Autogenes Training

-2 Kurseinheiten Progressive Muskelentspannung

 2 Kurseinheiten Meditation

Kursleiterin: Martina Jakubzick, Entspannungskursleiterin und Yogalehrerin/Yogatherapeutin

0rt: AWO Haus der Familie, Friedrich-Engels-Ring 42, 17033 Neubrandenburg

Kursdaten: 01.06.2023 - 13.07.2023

Zeit: 17:30 - 19:00 Uhr

Kostenbeitrag: 90,00 € p.P.

Anmeldung per E-Mail: familienbildungsstaette@awo-nb.de

Telefon: 0395 5 66 53 71

Nach Anmeldung erhalten Sie eine Bestätigungsmail mit allen organisatorischen Modalitäten.

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