Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining
In diesem Kurs soll die Grundmuskulatur durch Training des gesamten Körpers gestärkt werden. Eine zentrale Rolle spielt dabei die Verbesserung von Haltung und Bewegung, durch die auch das körperliche Wohlfbefinden und die Ausdauerfähigkeit gestärkt werden sollen. Es werden verschiedene Arten von Übungen vermittelt, die auch ganz einfach zu Hause weitergeführt werden können, sodass die Kraftausdauer, die Koordination und die Belastungssteuerung und -dosierung verbessert werden können.
Kursleitung: Sabine Görmar (DOSB-Übungsleiterin B Sport in der Prävention)
Ort: AWO Haus der Familie, Friedrich-Engels-Ring 42, 17033 Neubrandenburg
Kursdaten: 12 Einheiten á 60 Minuten
Montag 16:30 - 17:30 Uhr
Teilnahmegebühr: 96,00 € pro Person
Anmeldung:
E-Mail: familienbildungsstaette@awo-nb.de
Telefon: 0395 5 66 53 71
Organisatorisches:
gefördert durch:
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