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Mindfulness Meditation in der Schwangerschaft

Präsenzseminar

Schwangere Frauen haben mit einer Reihe von emotionalen und körperlichen Herausforderungen zu kämpfen. 

Meditation während der Schwangerschaft hilft werdenden Müttern, mit diesen Veränderungen umzugehen, indem sie Entspannung fördert und hilft, Stress abzubauen.

Inhalt des Workshops:

  • Einführung ins Thema / Was ist Mindfulness Meditation
  • Wissenschaftliche Grundlage und Vorteile für Schwangerschaft, Geburt und darüber hinaus 
  • Übungen wie Geführte Meditation, Körperwahrnehmung, etc.
  • alles Gelernte kann in Schwangerschaft, während der Geburt oder auch später angewandt werden
  • Mitzubringen sind eine Matte und ein Kissen

Referentin: 
Anne Föls Doula

0rt: Haus der Familie, Friedrich-Engels-Ring 42, 17033 Neubrandenburg

Termin: 14.09.2022

Zeit: 09:30 - 11:00 Uhr

Teilnahmegebühr: 20,00 € p.P.

Anmeldung per E-Mail: familienbildungsstaette@awo-nb.de

Telefon: 0395 5 66 53 71

Organisatorisches

Das Präsenzseminar findet im AWO Haus der Familie, Friedrich-Engels-Ring 42, 17033 Neubrandenburg statt. Nach Anmeldung erhalten Sie eine Bestätigungsmail mit allen organisatorischen Modalitäten.

Conny Römisch
Conny RömischSozialpädagoginfamilienbildungsstaette@awo-nb.de
Telefon: 0395 5 66 53 71

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